Центр помощи

Unwindly постепенно вводит функции через вкладку Обучение. По мере чтения и завершения статей Вы разблокируете связанные функции.

Зачем учиться для разблокировки?

Техники КПТ работают лучше, когда Вы понимаете логику, стоящую за ними. Вместо того чтобы предоставить все инструменты сразу, Unwindly сначала обучает каждому концепту, а затем открывает соответствующую функцию. Так Вы знаете не только как, но и зачем Вы что-то делаете.

Как это работает

1. Откройте вкладку Обучение или нажмите на следующую историю на главном экране
2. Прочитайте статью в своём темпе
3. Нажмите «Отметить как пройденное», когда закончите
4. Связанные функции разблокируются немедленно

Что разблокируется с каждой статьёй?

• «Эмоции — это информация» → Полный протокол мыслей
• «Голос в Вашей голове» → Отслеживание автоматических мыслей
• «Станьте детективом мыслей» → Исследование доказательств
• «12 когнитивных искажений» → Определение искажений
• «От крайности к балансу» → Сбалансированная перспектива
• «Почему благодарность перестраивает мозг» → Дневник благодарности
• «Сканирование тела: где живёт стресс» → Упражнение «Сканирование тела»
• «Будьте лучшим другом самому себе» → Дневник самоподдержки
• ...и многое другое по мере продвижения

Unwindly предлагает различные типы дневников для разных потребностей:

Это два основных режима ведения дневника в Unwindly. Вот когда использовать каждый:

Unwindly включает валидированные психологические опросники, которые помогают отслеживать Ваше психическое самочувствие во времени.

Unwindly предлагает три тарифа после бесплатного пробного периода:

• Ежемесячный — 899 ₽/месяц, автоматическое продление. Гибко, отмена в любое время.
• Ежегодный — 1 990 ₽/год (~166 ₽/месяц). Лучшее соотношение цены и качества — экономия 82%.
• Навсегда — 6 990 ₽, единовременная покупка. Заплатите один раз — пользуйтесь навсегда.

Все тарифы включают все функции: все 6 типов дневников, отслеживание настроения, дыхательные упражнения, опросники и сквозное шифрование при синхронизации.

Цены указаны в рублях. Фактические цены устанавливаются Apple.

Всё — все 6 типов дневников, отслеживание настроения, дыхательные упражнения, опросники и синхронизация. Полный доступ на 7 дней, предоплата не требуется.

Вы увидите экран для выбора тарифа. Ваши записи в дневнике останутся в безопасности на Вашем устройстве — ничего никогда не удаляется. Вы просто теряете доступ к премиум-функциям до оформления подписки. Мы убеждены, что Ваши данные принадлежат Вам, а не являются средством давления.

Через настройки подписок Вашего App Store. Отмените в любое время до продления — Вы сохраните доступ до конца текущего оплаченного периода.

Нажмите «Восстановить покупки» на любом экране подписки. Ваша подписка привязана к Вашему Apple ID и будет распознана автоматически.

Да, через настройки подписок Вашего App Store. Изменения вступят в силу с начала следующего расчётного периода.

Ваши записи в дневнике навсегда остаются на Вашем устройстве. Отмена подписки ограничивает доступ к премиум-функциям, но Ваши записи, история настроения и результаты опросников никогда не удаляются. Вы всегда можете экспортировать свои данные в формате JSON или CSV через Настройки, независимо от статуса подписки.

Мы специально создали Unwindly так: Ваши самые сокровенные мысли никогда не должны быть заперты за платной стеной. Данные принадлежат Вам.

Большинство приложений бесплатны, потому что продают Ваши данные рекламодателям. Мы выбрали другой путь: Вы платите за продукт, чтобы никогда не быть продуктом.

Ваша подписка финансирует небольшую независимую команду, которая работает над:

• Созданием новых типов дневников и техник КПТ
• Поддержанием подхода «сначала конфиденциальность, сначала офлайн»
• Обновлениями для iOS и macOS
• Сохранением приложения свободным от рекламы и сбора данных

Если Вы предпочитаете единовременную оплату, тариф «Навсегда» предоставляет постоянный доступ.